- Kategorie: Fitness & Food -

Gym Essentials

"Fitness & Food"

Auf und ab ins Gym Hallo ihr Lieben, na wie lange haben eure guten Vorsätze gehalten? Auch nur 1 Woche? Nicht schwächeln! Es ist nicht zu spät. Wir können noch immer etwas für unsere Bikinifigur 2016 tun. Ich weiß es ist verdammt schwer konstant dabei zu bleiben. Mir geht es nicht anders. Manchmal muss man sich wirklich zwingen. Gerade jetzt im Winter. Es ist kalt, nass und grau und das Gym ganz weit weg. Ich habe mein Workout in meine tägliche Routine eingebaut und versuche wirklich jeden 2. Tag zu trainieren. Auch wenn ich mich ganz oft überwinden muss, so fühle ich mich doch hinterher doppelt so gut! Ich habe meinen inneren Schweinehund besiegt und etwas für mich und meine Gesundheit getan. Natürlich gibt es auch Tage, da möchte ich am liebsten nur im…

30. Januar 2016

# 10 ways to stay fit & healthy #

"Fitness & Food"

Schon lange wollte ich etwas zum Thema Gesundheit und Fitness posten. Erst jetzt komme ich dazu. Geplant sind weitere Beiträge und Videos. Ich bastle fleißig daran. Momentan zweifele ich aber noch an meiner Kameratauglichkeit. Ich hoffe, dass euch diese Kategorie zusagt. Mein Schwerpunkt wird aber weiterhin das Thema Fashion bleiben. Da Fitness und Gesundheit  aber auch einen großen Stellenwert in meinem Leben einnehmen, wollte ich auch hier meinen Senf dazugeben. Natürlich ist immer alles subjektiv. Was bei mir funktioniert, muss nicht gleichzeitig auch bei euch funktionieren. Ich erfinde auch hier das Rad nicht neu. Ich möchte hier lediglich Tipps geben. Jeder Mensch ist anders, aus diesem Grund sollt ihr hier nur das Beste für euch herauspicksen. Anfangen möchte ich mit meinen 10 Tipps, wie ihr das ganze Jahr über knackig, fit und gesund bleibt:…

20. Februar 2015